防災・住まい 猛暑の停電、一人ならどうする？地震のニュースを見て考えたこと
今回の地震のニュースをきっかけに、一人暮らしの私が考えた「動けるうちに動く」という備えの話。電源を用意するだけでは埋まらない不安についても綴っています
2026-08
防災・住まい 
介護・見守り エンディングノートの書き方ー何を・どの順で書く？実務チェックリスト
「探させない」準備、始めませんか。60代ひとり暮らしの私が、母の介護の経験から学んだ書く順番と、お金・医療・介護・葬儀・家族へのメッセージの書き方、法的効力の有無までまとめました。今日から使えるチェックリスト付き。
防災・住まい 60代ひとり暮らし ―在宅避難の備え
ひとり暮らしの在宅避難の備えは暮らしの中に組み込むこと。
介護・見守り 60代ひとり暮らし介護予防ー介護経験者の私が毎日やっていること
60代からの介護予防、何から始める?ジムに通わない私の答えは「暮らしに埋め込む」でした。朝10分の深呼吸とストレッチ、歩く用事、考えなくても回る食事の仕組み。介護経験者だからこそ続けている習慣を、正直に(できていないことも)書きました
介護・見守り 実家じまい費用は数十万円ー通い片付け体験談と業者の判断基準
実家じまいの費用はいくら?自分でできる?片道1時間半を通って片付けた私の答えは「最後は業者で数十万円」でした。ゴミ分別の壁、着物やアルバムの扱い、真夏を避けるべき理由まで、体験者だから書ける現実をお伝えします。
介護・見守り 呼び寄せ介護で後悔しないためにー私の住まい選び
知人の呼び寄せ介護の後悔から学んだこと。認知症の有無で分かれる高齢者の環境変化への適応力、そして私がピンピンコロリを目指して住まい選びで重視した2つの条件を実体験を交えて綴ります。
暮らしとお金 年金が少ない方に教えたい支援制度｜非課税世帯の軽減まとめ
年金だけの生活が不安な方へ。知らないだけで年間数十万円損することも。住民税非課税世帯が使える給付金・医療費軽減・介護費軽減の制度と、無料で相談できる窓口を、介護経験者の目線で分かりやすく解説します。
暮らしとお金 60代女性の働き方-週4日・曜日固定・派遣にした私の”細く長く”働く方法
体は元に戻らなくても、生活のために働かないといけない。そんな60代の私が見つけたのは「2日働いて1日休み」のリズムでした。無理せず細く長く働くための工夫と、知らないと損する63歳からの年金の話をまとめました。
防災・住まい エアコン故障で猛暑5日半ーエアコンなし暑さ対策と備え
真夏にエアコンが故障したらどうする?修理は部品待ちで5日半。眠れない夜を保冷剤と凍らせたペットボトルで乗り切った工夫と、二度と困らないための備え3つを、60代ひとり暮らしの実体験から紹介します。