60代女性のちょうどいいライフスタイル

年金だけの生活が不安な方へ。知らないだけで年間数十万円損することも。住民税非課税世帯が使える給付金・医療費軽減・介護費軽減の制度と、無料で相談できる窓口を、介護経験者の目線で分かりやすく解説します。

体は元に戻らなくても、生活のために働かないといけない。そんな60代の私が見つけたのは「2日働いて1日休み」のリズムでした。無理せず細く長く働くための工夫と、知らないと損する63歳からの年金の話をまとめました。

真夏にエアコンが故障したらどうする?修理は部品待ちで5日半。眠れない夜を保冷剤と凍らせたペットボトルで乗り切った工夫と、二度と困らないための備え3つを、60代ひとり暮らしの実体験から紹介します。

1〜2人用グリル鍋レコルトHOME BBQを長年愛用しています。プレート5種の使い分けと、正直に感じている熱ムラの弱点まで。子どもと暮らした頃の日常使いから、ひとり暮らしの今の出番までを紹介します。

ひとり分の食事は作るのも片づけも面倒。60代ひとり暮らしの私が、平日はレンジ調理器ひとつに絞って「頑張らない仕組み」にした話。肉・魚＋野菜を10分、洗い物も最小限。続けられる平日ごはんの実例を紹介します。

エンディングノートの重要性と母世代と私の世代では困りごとの形が違う。新たな制度も！

終のすみかだから訪問介護事業所は重要だと母の介護経験から感じたこと

”もし倒れたら”この不安をゼロにすることは」できません。気づいてもらえる仕組みをいくつも積み重ねて不安を小さく。私の実際に整えている見守り体制を公開。